Formation

Prévenir le burn out

★★★★☆4.2 (9 évaluations)

Le processus du burn-out est un épuisement dû au stress chronique au travail.
Cet épuisement professionnel peut engendrer des problèmes de santé. Lutter contre ses causes et apprendre à gérer la pression seront les objectifs de cette formation d’une journée.
Vous allez pouvoir analyser la pression liée au stress et ainsi mieux la canaliser.

Cette formation s’adresse à

Public

Cadres et responsables d’encadrement, responsables et collaborateurs RH, chargés de prévention santé et sécurité, acteurs de la santé au travail, représentants du personnel

Prérequis

Aucun

Objectifs de la formation

  • Comprendre le phénomène de burn out et son impact dans le monde du travail
  • Identifier les manifestations du burn out, notamment les signaux faibles
  • Savoir accompagner le salarié en situation de « pré » burn out ou de burn out constitué, avec la bonne posture
  • Définir des actions collectives pour prévenir le burn out.

Programme de la formation

1. Qu’est-ce que le stress ?

  • Quelques chiffres concernant le stress en entreprise
  • Les mécanismes du stress
  • Le syndrome général d’adaptation de Selye
  • Le modèle de Lazarus et Folkman
  • Le modèle de Karasek
  • Le modèle de Siegrist
  • Les conséquences du stress chronique sur la santé

2. La prévention du burn out

  • Définition
  • Les trois phases du burn out
  • Lien entre burn out et dépression
  • Différences entre stress et burn out
  • Les causes du burn out : causes organisationnelles
  • Profils à risque du burn out
  • Les facteurs de risque et de protection du burn out
  • Les facteurs de protection individuelle : le soutien social
  • La mesure du burn out
  • Agir sur le burn out
  • Que faire en cas de constatation d’un fort niveau de stress ou de burn out ?
  • Repérer un burn out chez les autres – notre affaire à tous : signaux faibles, signaux forts, signaux spécifiques
  • Quelques voies possibles pour éviter le burn out
  • Quelques préceptes à retenir

Modalités pédagogiques

  • Échanges interactifs
  • Repérage des indicateurs, travail à partir de situations-problèmes
  • Co-construction de leviers de prévention

Modalités d’évaluation

  • Le formateur évalue la progression pédagogique du participant tout au long de la formation au moyen d'auto-évaluation, de QCM, mises en situation, travaux pratiques…
  • Évaluation dès la fin de la formation, pour mesurer votre satisfaction et votre perception de l’évolution de vos compétences par rapport aux objectifs de la formation.
    Avec votre accord, votre note globale et vos verbatims seront publiés sur notre site.
  • Suivi des présences et remise d’une attestation individuelle de formation.