Gérer son stress, ses émotions et ses priorités pour atteindre l’efficacité professionnelle

On a souvent tendance à considérer la gestion du stress, des émotions et des priorités comme des éléments distincts et indépendants dans le contexte professionnel. Et pourtant, ils sont interconnectés. Notre client l’a bien compris. C’est pourquoi il a fait appel à nos services pour bénéficier d’une approche plus globale et efficace pour ses collaborateurs. Retour sur une formation conçue 100 % sur mesure.

Le contexte

Travailleurs stressés, agendas serrés, environnements de travail exigeants… Les collaborateurs sont souvent confrontés à une pression constante pour performer. Gérer efficacement son stress devient alors essentiel.

C’est dans ce contexte que notre client, spécialiste français de l’enseignement supérieur privé, a fait appel à nos services. Il souhaitait donner à ses collaborateurs toutes les clés pour atteindre l’efficacité professionnelle. Pour cela, il voulait une formation axée sur la gestion du stress, mais qui englobe également la gestion des émotions, ainsi que la gestion du temps et des priorités.

La demande était complexe, certes, mais elle avait tout son sens. En effet, en situation de stress, gérer ses émotions peut s’avérer compliqué. Et bien souvent, cette pression a pour origine un problème de gestion du temps. Les trois éléments sont donc corrélés et pour atteindre l’efficacité professionnelle, travailler sur ces trois composantes est primordial.

Une formation sur mesure

Trois sujets à combiner sur une durée de formation de deux jours : nous avons décidé de concevoir un format 100 % sur mesure pour notre client.

Les thèmes traités étaient nombreux. Parmi eux, la compréhension de ses émotions, la maîtrise de soi, la mise en place d’armes anti-stress, la définition d’objectifs accessibles, sans oublier l’organisation, la hiérarchisation des tâches et la gestion des priorités.

Si ce programme de formation avait pour objectif de comprendre les causes du stress et de maîtriser ses émotions, il permettait également d’améliorer son efficacité pour ne plus avoir le sentiment de se disperser, tout en sachant planifier, déléguer, hiérarchiser…

Une approche pédagogique ludique et implicante

Apports théoriques, prise de conscience, conseils, mise en application de méthodes directement applicables en entreprise… Cette formation se caractérise aussi par une approche pédagogique très ludique. À travers des activités de dessin et des exercices qui permettent la prise de conscience par le jeu, nos participants ont pu explorer leurs émotions, leurs priorités, et comprendre pleinement leurs responsabilités dans la gestion de leur temps.

Moments forts en émotion, temps de partage, prises de conscience… La formation gestion du stress, des émotions et des priorités ne consiste pas uniquement en la transmission d’outils et de méthodes pour mieux gérer son temps. Elle est très implicante et permet d’acquérir toutes les clés pour engager des changements durables.

C’est dans une ambiance de partage, de soutien et de cohésion que cette formation de deux jours s’est déroulée. Nous remercions notre client pour sa confiance ainsi que tous les participants pour leur énergie positive. Leurs retours chaleureux témoignent non seulement de leur satisfaction, mais aussi de la grande valeur de cette formation dans le monde professionnel actuel.