L’IA est de plus en plus présente dans les entreprises et promet une gestion du temps optimisée. Elle s'invite déjà dans le quotidien des collaborateurs. Mais si l'IA générative peut accélérer certaines tâches, elle peut aussi devenir une source de perte de temps !...
On a tous eu ces journées où tout semble filer entre nos doigts. Vous savez, ces moments où votre to-do list s’allonge plus vite que vous ne cochez vos tâches. Et si on se posait une question simple : comment mieux gérer son temps sans se sentir constamment débordé ?...
En formation à la gestion du temps, devOp cherche à vous outiller sur mesure au regard de vos attentes mais aussi de votre rapport au temps. L’orientation psychique vers une gestion du temps monochrone ou polychrone est une première approche de diagnostic pour choisir...
Vous courrez après le temps ? Vous avez du mal à gérer vos priorités ? La gestion du temps professionnel est un art et la matrice Eisenhower peut grandement vous aider, que vous soyez manager ou collaborateur. La gestion du temps s’appuie avant tout sur la...
La gestion du temps est un axe essentiel de développement de sa vie professionnelle et personnelle. Cette semaine, nous vous proposons une métaphore inspirante pour gagner en efficacité dans votre gestion du temps. Gestion du temps : la métaphore du vase et des...
La gestion du stress est une soft skill très prisée. Elle permet d’être bien avec soi-même, épanoui, concentré… et performant. La gestion du stress est aussi une merveilleuse façon de ne pas le véhiculer aux autres et donc de bien manager ou communiquer. Cette...
Les techniques de gestion du stress sont nombreuses et efficaces mais nécessitent trop souvent d’être pratiquées sur le long terme. TIPI pour Technique d’Identification des Peurs Inconscientes est une méthode pour gérer son stress rapidement. En situation de travail,...
Vous courrez après le temps ? Vous avez du mal à gérer vos priorités ? La gestion du temps professionnel est un art et la matrice Eisenhower peut grandement vous aider, que vous soyez manager ou collaborateur. La gestion du temps s’appuie avant tout sur la...
Le temps est une notion complexe, subjective, philosophique mais aussi scientifique et notamment psychologique et sociale… Neurobiologiste, Ingénieur ou encore Historien : de grands penseurs du XXème siècle vous donnent 6 lois à intégrer pour mieux gérer son...
Les études scientifiques montrent que la crise sanitaire renforce le stress quotidien, ne serait-ce que par l’augmentation de la tension artérielle constatée ces derniers temps, tant chez les hommes que chez les femmes. La crise de la covid-19 est un facteur objectif...
La crise de la Covid-19 amène du stress chez chacun d’entre nous, à plus ou moins haute dose en fonction de ses impacts réels ou perçus. Nous savons qu’il va falloir vivre un certain temps avec le virus en même temps que des restructurations vont avoir lieu en milieu...
La crise du Covid-19 bouleversent pour une durée incertaine nos modes de travail et nos modes de vie : il faut télétravailler en même temps que gérer sa vie privée avec une contrainte de taille, rester chez soi au maximum. En toile de fond, l’incertitude liée à...
La pratique de la pleine conscience se développe dans les entreprises, qui veulent mettre en oeuvre une lutte efficace contre le stress de leurs collaborateurs. Avec des exercices simples, quotidiens, les résultats ne tardent pas.
A force de se croire capable de mener plusieurs tâches de front, on est vite submergé par le stress. La pratique de la Mindfulness consiste à se connecter à son corps, à tout moment, et permet de réduire significativement le stress.