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Formation

Formation 7 règles d’or pour développer votre efficacité personnelle

Note moyenne : 4.6/5

(347 avis)

Best

Dans un environnement professionnel marqué par l’accélération des rythmes de travail, la multiplication des sollicitations et la complexité des projets, développer son efficacité personnelle devient une compétence essentielle.

La capacité à organiser son activité, à gérer ses priorités et à préserver son énergie conditionne aujourd’hui la performance individuelle et collective. De nombreux professionnels se trouvent confrontés à une surcharge d’informations, à des interruptions permanentes et à des exigences opérationnelles élevées.

La formation efficacité personnelle : 7 règles d’or pour développer votre efficacité professionnelle propose une approche structurée pour reprendre le contrôle de son organisation quotidienne, optimiser la gestion du temps et améliorer la qualité des relations de travail. Grâce à des méthodes concrètes et directement applicables, les participants apprennent à :

  • mieux gérer leurs priorités ;
  • renforcer leur capacité de concentration ;
  • développer des relations professionnelles efficaces ;
  • préserver leur équilibre face aux situations de stress.

L’objectif est de permettre aux collaborateurs de ne plus subir leur charge de travail mais d’agir avec méthode, discernement et efficacité.

La Formation 7 règles d’or pour développer votre efficacité personnelle s’adresse à

Public

Ce programme s’adresse à tout manager ou collaborateur ayant besoin de renforcer son efficacité personnelle et relationnelle dans le cadre de ses missions professionnelles.

Prérequis

Aucun

Les objectifs de la formation

À l’issue de la formation, les participants seront en mesure de :

  • travailler et accroître leur efficacité personnelle au quotidien ;
  • optimiser leur manière de collaborer et de travailler avec les autres ;
  • adopter des postures comportementales propices à l’efficacité interpersonnelle ;
  • accroître leur leadership et développer un climat de confiance solide ;
  • augmenter leur proactivité afin d’agir selon leur souhait sur les événements ;
  • maîtriser les fondamentaux et les savoir-faire essentiels de l’efficacité professionnelle.

Le programme de la Formation 7 règles d’or pour développer votre efficacité personnelle

1 – Être proactif et force de proposition, s’auto-motiver

L’objectif est d’adopter une posture d’initiative pour orienter l’action et affirmer son leadership :

  • prendre des décisions stratégiques et assumer ses choix ;
  • prendre des initiatives et s’enthousiasmer pour atteindre ses objectifs ;
  • développer la confiance en soi et cultiver en permanence ses propres talents ;
  • s’approprier les principes de l’argumentation pour convaincre un interlocuteur ou un auditoire ;
  • construire un plan d’argumentation structuré ;
  • analyser, gérer et répondre aux objections en utilisant les techniques de persuasion ;
  • acquérir un état d’esprit nécessaire pour convaincre et fédérer.

2 –Identifier clairement ses objectifs

L’intention pédagogique est d’aligner les actions quotidiennes sur des objectifs précis et mesurables afin de concentrer son énergie sur les priorités essentielles :

  • définir des objectifs cohérents avec ses valeurs et ses responsabilités professionnelles ;
  • formuler des objectifs clairs, mesurables et atteignables (méthode SMART).

3 – Gérer son temps et ses priorités

Ce volet permet de rationaliser l’organisation pour une productivité optimale :

  • analyser les véritables causes des problèmes de gestion du temps ;
  • développer ses réflexes « gain de temps » au quotidien ;
  • distinguer l’important de l’urgent et savoir prioriser les tâches avec méthode ;
  • repérer et neutraliser ses « voleurs de temps » pour gagner en efficacité ;
  • connaître et utiliser les outils personnels de planification.

4 – Créer un climat de confiance en travaillant votre empathie et votre écoute

Ce module vise à fluidifier les relations pour un travail collaboratif performant :

  • pratiquer l’écoute active pour comprendre l’interlocuteur et susciter sa confiance;
  • demander régulièrement du feedback et développer le travail collaboratif;
  • mesurer le pouvoir de la confiance et de la loyauté, ainsi que leur impact dans les relations interpersonnelles.

5 – Anticiper et gérer les conflits

L’apprentissage porte sur le maintien de l’efficacité collective en neutralisant les tensions :

  • identifier les signes avant-coureurs du conflit dans une équipe ;
  • décrypter les différents modes d’expression du conflit ;
  • acquérir une méthode de traitement pour désamorcer et anticiper les oppositions ;
  • gérer efficacement les résistances inhérentes au changement organisationnel.

6 – Gérer le stress

L’enjeu est de préserver son énergie et sa concentration sous forte pression :

  • échapper aux pressions environnementales, aussi bien physiques que psychologiques ;
  • intégrer les outils de la gestion du stress au quotidien ;
  • utiliser la relaxation minute pour déclencher une détente réflexe ;
  • préparer une épreuve décisive et faire face à l’urgence avec lucidité ;
  • travailler sans s’épuiser et récupérer rapidement de l’énergie ;
  • élaborer son propre programme anti-stress.

7 – Définir son plan d’actions personnel

Ce temps de synthèse garantit la transposition des outils dans l’environnement de travail. Elle assure de même la formalisation des engagements et structuration des nouvelles pratiques à implémenter.

Modalités pédagogiques

  • Formation très opérationnelle proposant de très nombreuses mises en situation et applications directes ;
  • exercices personnels profonds pour développer et renforcer l’apprentissage de nouvelles habitudes efficaces ;
  • alternance d’échanges, de réflexion analytique et d’exercices pratiques ;
  • simulations tirées du quotidien professionnel des participants pour une contextualisation optimale ;
  • conseils personnalisés et retours d’expériences structurés du consultant-formateur.

Modalités d’évaluation

  • Le formateur évalue la progression pédagogique du participant tout au long de la formation au moyen d’auto-évaluation, de QCM, mises en situation, travaux pratiques…
  • Évaluation dès la fin de la formation, pour mesurer votre satisfaction et votre perception de l’évolution de vos compétences par rapport aux objectifs de la formation.
    Avec votre accord, votre note globale et vos verbatims seront publiés sur notre site.
  • Suivi des présences et remise d’une attestation individuelle de formation.

Vos avis sur la formation

Approche pratique et opérationnelle. Mise en situation / cas concrets
Gestion des situations complexes : savoir arbitrer, gérer les conflits et aligner des objectifs parfois divergents


Sonia

2025

A recommander


Fabien G.

2024

Formateur très à l’écoute


Sophie V.

2024

Le formateur a une très bonne approche auprès de nous. Très différentes des autres formations que j’ai pu faire.


Stéphanie F.

2024

Que le formateur continu à animer ses formations de la même manière .


Sophie F.

2024

Zoom sur la thématique : L’efficacité à l’ère du travail hybride

L’évolution des environnements professionnels vers des modèles hybrides redéfinit les critères de l’efficacité personnelle. La porosité croissante entre les sphères privées et professionnelles exige une rigueur méthodique dans la planification et la régulation de la charge de travail. L‘intelligence relationnelle et la capacité à s’auto-motiver deviennent les moteurs essentiels de l’autonomie opérationnelle.

L’intégration massive des outils digitaux, bien que facilitatrice, génère une hyperconnexion qui menace l’attention continue. Les méthodes modernes d’optimisation du temps permettent d’instaurer des routines protectrices. Il est établi que la maîtrise de ces compétences comportementales assure non seulement une hausse de la productivité, mais participe activement à la prévention de l’épuisement au sein des équipes dispersées.

Exemples et cas concrets abordés en formation

La pédagogie intègre l’analyse de situations professionnelles courantes pour ancrer les bonnes pratiques organisationnelles. Les participants examinent par exemple la gestion d’une surcharge soudaine de sollicitations par courriel et messagerie instantanée. 

L’exercice consiste à appliquer la matrice des priorités pour catégoriser l’urgence et l’importance, afin de formuler des réponses adaptées sans interrompre le flux de production. De ce fait, la charge mentale diminue et la concentration est préservée.

Un autre cas pratique porte sur l’animation d’une réunion de projet où des résistances freinent l’efficacité collective. Les participants s’entraînent à utiliser l’écoute active et l’argumentation persuasive pour lever les objections factuelles et émotionnelles. 

L’évaluation individuelle des « voleurs de temps » permet également de restructurer un agenda type, favorisant ainsi des plages de deep work ininterrompues. Cette approche garantit une transposition immédiate des acquis, en parfaite résonance avec les principes abordés dans une formation gestion du temps.

FAQ

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Du 21 mai 2026 au 22 mai 2026

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Du 18 décembre 2026 au 19 décembre 2026

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Accessibilité aux personnes en situation de handicap

Chez devOp, nous veillons à rendre nos formations accessibles à tous, quel que soit le handicap. Pour information, nos locaux sont adaptés aux personnes à mobilité réduite (accès, ascenseurs, sanitaires).

Pour tout besoin spécifique, contactez-nous en amont afin que nous puissions vous accueillir dans les meilleures conditions. Pour toute demande, contactez notre référent Handicap : formation@devop.fr

Et si vous souhaitez prendre connaissance des règles de vie, d’hygiène et de sécurité, ainsi que des procédures disciplinaires applicables durant nos sessions, veuillez consulter notre Règlement Intérieur de Formation.

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Prix

1450 € HT

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