Objectifs
• Identifier vos sources de stress et de résistance face au changement,
• Développer vos capacités à vivre le changement, en acceptant l’incertain,
• Vous appuyer sur vos ressources personnelles pour gagner en flexibilité et en adaptation,
• Développer vos capacités d’apprentissage et d’acquisition de méthodes de travail,
• Apprendre à vous rassurer et à dissiper le stress lié au changement.
Pour qui ?
Tout collaborateur en situation de changement professionnel.
Prérequis
Cette formation est accessible sans condition particulière.
Axes d’entraînement de la formation
1. Décrypter les effets du changement
• Cerner les différentes phases psychologiques du changement,
• Décoder les réactions possibles,
• Comprendre les phénomènes de résistance.
2. Mieux vivre le changement
• Exprimer vos idées, vous faire connaître et être reconnu,
• Vous adapter aux contraintes et anticiper,
• Prendre des risques mesurés : zones de confort, de risque, de panique,
• Identifier les avantages et inconvénients réels et perçus du changement.
3. Les leviers du changement personnel
• Développer votre créativité,
• Gérer votre stress,
• Utiliser votre intuition à bon escient,
• Fixer des objectifs de développement personnel et professionnel.
4. Mieux vous écouter pour être plus attentif aux autres
• Identifier vos propres besoins,
• Comprendre vos moteurs, vos ressources et vos zones de confort,
• Communiquer en vous adaptant à vos interlocuteurs.
5. Participer au changement pour le vivre positivement
• Anticiper le changement et vous projeter dans la situation future,
• Vous préparer pour tirer parti du changement,
• Identifier vos marges de manœuvre,
• Développer vos capacités à changer,
• Articuler la situation avec vos enjeux personnels.
Méthode d’animation
• Autodiagnostic de vos réactions et de votre fonctionnement face à un changement,
• Bilan individuel à travers un outil de personnalité,
• Mises en situation sur cas réels des participants,
• Activités individuelles ou en sous-groupes pour identifier vos priorités, points forts et axes d’amélioration.
