Formation Prendre Confiance en Soi à Paris, Estime de Soi

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présentiel
75008
2 jours - 14h

Objectifs de la formation

• Développer l’estime et la confiance en soi,
• Prendre conscience de vos ressources et exprimer votre potentiel,
• Gagner en confiance personnelle pour être plus à l’aise dans votre vie professionnelle.

Pour qui

Tout collaborateur souhaitant renforcer la confiance en soi.

Axes d’entraînement

1. Comprendre les mécanismes de la confiance et de l’estime de soi

• Comprendre les mécanismes de la confiance en soi,
• Intégrer les différents niveaux et typologies d’estime de soi,
• Accepter vos besoins et vos émotions,
• Identifier vos réactions face au stress,
• Vous libérer de vos comportements pièges,
• Prendre appui sur vos ressources personnelles.

2. Apprendre à renforcer les bases de la confiance et de l’estime de soi

• Développer un regard plus juste et objectif sur vous,
• Connaître les techniques pour développer votre sentiment de compétence,
• Renforcer votre sentiment de sécurité intérieure,
• Analyser vos conduites professionnelles gagnantes selon les situations,
• Analyser vos difficultés, tirer parti de vos échecs et savoir rebondir,
• Augmenter votre capacité d’auto-observation.

3. Adopter une communication assertive

• Faire passer votre message par la communication non-violente,
• Intégrer le point de vue de l’autre grâce à l’écoute et à l’empathie,
• Vous appuyer sur votre environnement.

4. Construire votre plan d’actions

• Capitaliser sur vos réussites et surmonter l’échec,
• Adopter une nouvelle dynamique d’action,
• Vivre en accord avec vos motivations profondes et vos valeurs,
• Agir en réalisant vos buts et votre projet de vie.

Animation

• Travail personnalisé pour une progression sur toutes les dimensions de la confiance en soi,
• Tests et autodiagnostics,
• Simulations de communication sur des situations rencontrées par les participants.