Objectifs de la formation
• Développer l’estime et la confiance en soi,
• Prendre conscience de vos ressources et exprimer votre potentiel,
• Gagner en confiance personnelle pour être plus à l’aise dans votre vie professionnelle.
Pour qui ?
Tout collaborateur souhaitant renforcer la confiance en soi.
Prérequis
Cette formation est accessible sans condition particulière.
Axes d’entraînement
1. Comprendre les mécanismes de la confiance et de l’estime de soi
• Comprendre les mécanismes de la confiance en soi,
• Intégrer les différents niveaux et typologies d’estime de soi,
• Accepter vos besoins et vos émotions,
• Identifier vos réactions face au stress,
• Vous libérer de vos comportements pièges,
• Prendre appui sur vos ressources personnelles.
2. Apprendre à renforcer les bases de la confiance et de l’estime de soi
• Développer un regard plus juste et objectif sur vous,
• Connaître les techniques pour développer votre sentiment de compétence,
• Renforcer votre sentiment de sécurité intérieure,
• Analyser vos conduites professionnelles gagnantes selon les situations,
• Analyser vos difficultés, tirer parti de vos échecs et savoir rebondir,
• Augmenter votre capacité d’auto-observation.
3. Adopter une communication assertive
• Faire passer votre message par la communication non-violente,
• Intégrer le point de vue de l’autre grâce à l’écoute et à l’empathie,
• Vous appuyer sur votre environnement.
4. Construire votre plan d’actions
• Capitaliser sur vos réussites et surmonter l’échec,
• Adopter une nouvelle dynamique d’action,
• Vivre en accord avec vos motivations profondes et vos valeurs,
• Agir en réalisant vos buts et votre projet de vie.
Méthode d’évaluation et d’animation
• Travail personnalisé pour une progression sur toutes les dimensions de la confiance en soi,
• Tests et autodiagnostics,
• Simulations de communication sur des situations rencontrées par les participants.
