La confiance en soi est un élément clé pour réussir dans sa vie personnelle et professionnelle. Pourtant, beaucoup d’entre nous ont du mal à croire en leur propre valeur et à s’affirmer dans différentes situations.
Cette formation « Les clés de la confiance en soi » vous propose d’explorer les différentes dimensions de la confiance en soi, de comprendre les obstacles qui peuvent vous empêcher de la développer et de découvrir des outils et des techniques pour renforcer votre estime de vous-même. Que vous cherchiez à être plus à l’aise en public, à prendre des décisions difficiles ou à relever de nouveaux défis, cette formation est faite pour vous.
Objectifs de la formation
• Développer l’estime et la confiance en soi,
• Prendre conscience de vos ressources et exprimer votre potentiel,
• Gagner en confiance personnelle pour être plus à l’aise dans votre vie professionnelle.
Pour qui ?
Tout collaborateur souhaitant renforcer la confiance en soi.
Prérequis
Cette formation est accessible sans condition particulière.
Axes d’entraînement
1. Comprendre les mécanismes de la confiance et de l’estime de soi
• Comprendre les mécanismes de la confiance en soi,
• Intégrer les différents niveaux et typologies d’estime de soi,
• Accepter vos besoins et vos émotions,
• Identifier vos réactions face au stress,
• Vous libérer de vos comportements pièges,
• Prendre appui sur vos ressources personnelles.
2. Apprendre à renforcer les bases de la confiance et de l’estime de soi
• Développer un regard plus juste et objectif sur vous,
• Connaître les techniques pour développer votre sentiment de compétence,
• Renforcer votre sentiment de sécurité intérieure,
• Analyser vos conduites professionnelles gagnantes selon les situations,
• Analyser vos difficultés, tirer parti de vos échecs et savoir rebondir,
• Augmenter votre capacité d’auto-observation.
3. Adopter une communication assertive
• Faire passer votre message par la communication non-violente,
• Intégrer le point de vue de l’autre grâce à l’écoute et à l’empathie,
• Vous appuyer sur votre environnement.
4. Construire votre plan d’actions
• Capitaliser sur vos réussites et surmonter l’échec,
• Adopter une nouvelle dynamique d’action,
• Vivre en accord avec vos motivations profondes et vos valeurs,
• Agir en réalisant vos buts et votre projet de vie.
Méthode d’animation
• Travail personnalisé pour une progression sur toutes les dimensions de la confiance en soi,
• Tests et autodiagnostics,
• Simulations de communication sur des situations rencontrées par les participants.
