Il est souvent difficile de trouver un équilibre entre les différentes tâches et responsabilités qui nous incombent. Cette formation sur les bases de la gestion du temps vise à aider les participants à comprendre les différentes méthodes et techniques pour gérer leur temps de manière efficace.
Vous découvrirez comment identifier les tâches importantes et urgentes, comment planifier la journée et la semaine, comment déléguer des tâches et comment éviter les distractions et les interruptions. Vous apprendrez également à hiérarchiser les tâches en fonction de leur importance, à établir des objectifs clairs et à gérer le temps en fonction de ces objectifs.
Cette formation est adaptée à tous ceux qui cherchent à améliorer leur gestion du temps et à atteindre leurs objectifs de manière plus efficace.
Objectifs
• Améliorer votre efficacité et ne plus avoir le sentiment de vous disperser,
• Acquérir des outils et méthodes de gestion du temps,
• Mettre en place des comportements et un système d’organisation,
• Utiliser votre temps en fonction de vos missions, de vos valeurs, et de vos priorités,
• Gagner en aisance pour ne plus subir votre environnement et améliorer vos relations aux autres.
Pour qui ?
Tout collaborateur qui désire mieux gérer son temps et ses priorités.
Prérequis
Cette formation est accessible sans condition particulière.
Axes d’entraînement
1. Prendre en compte votre contexte professionnel pour mieux utiliser votre temps
• Comprendre votre relation au temps et analyser la relation au temps de votre entreprise,
• Analyser vos missions et leurs conséquences sur votre organisation personnelle,
• Prendre conscience de vos comportements en matière de gestion du temps.
2. Vous organiser et hiérarchiser les tâches
• Intégrer les règles d’or de la gestion du temps,
• Hiérarchiser vos missions et vos objectifs,
• Définir les priorités et les traduire en plans d’actions,
• Distinguer les tâches urgentes et les tâches importantes,
• Déterminer les facteurs voleurs de temps.
3. Traduire vos priorités dans votre organisation personnelle
• Connaître et appliquer les grandes lois de la gestion du temps,
• Apprendre à déléguer efficacement pour dégager du temps,
• Définir des règles pour gagner en efficacité.
4. Gérer efficacement votre rapport à l’environnement professionnel
• Combattre vos propres résistances : savoir dire non, savoir dire oui,
• Formuler des demandes de manière efficace et vous assurer d’avoir été compris.
5. Faire le lien entre gestion du temps professionnel et stress professionnel
• Connaître les différentes causes de stress professionnel,
• Reconnaître les indices d’une accumulation de stress,
• Connaître les réactions de l’organisme face au stress,
• Comprendre les symptômes, développer vos atouts personnels pour combattre le stress,
• Pratiquer les gestes et les postures de relaxation.
Méthode d’animation
• 20 % d’apports théoriques,
• 30 % de diagnostics favorisant les prises de conscience personnelles,
• 50 % de mises en application de méthodes directement applicables au contexte individuel,
• Conseils individualisés et plan d’actions personnalisé.
Vos avis sur cette formation
Sophie M
2023
A mettre en pratique maintenant !
Thiphanie B
2023
Très bonne formation, je recommande.
Cristina L
2023
Le formateur était excellent ! Et la formation m'a beaucoup appris.
Laurent V
2023
Merci beaucoup ! pour cette formation ultra intéressante, appliquer ces conseils au quotidiens devrait littéralement changer ma pratique :-)
Xavuer A
2023
L’animateur a su vulgariser certaines notions. J'ai bien aimé aussi les références bibliographiques
Thibaule S
2023
Une très bonne animation de notre formateur et un groupe avec des besoins homogènes. Merci
Virginie M
2023
Prise de conscience dans sa posture pro vis à vis de ces choix professionnels
Andes L
2023
Formatrice très compétente et agréable !
Laurent L
2023
Intervenant très dynamique. J'ai apprécié la pédagogie et la patience avec laquelle il explique et amène les informations. La proximité et le partage qu'occasionne le nombre de participants aussi.
Axelle W
2023
Formation mêlant la pratique et la théorie, où la parole de tous est prise en compte.
Fanny V
2023
Les exemples et les outils présentés sont variés et permettre d'imaginer des solutions tout de suite.
Tiphanie P
2023
Le formateur est très dynamique et clair. Nous avons pu travailler en sous groupe et appréhender des techniques pour pouvoir les mettre en place sur nos postes de travail.
Romina P
2023
Formation très dynamique, super interactions avec le groupe et le formateur, avec un apprentissage par des cas pratiques et concrets.
Fanny V
2023
L'intervenant est très clair et arrive bien à remettre nos problématiques en perspectives pour y apporter des solutions personnalisées.
Axelle W
2023
Merci pour cette formation intéressante.
Thomas A
2023
Formateur dynamique et sympathique, méthodes concrètes et applicables, avec partage de bonnes pratiques
Jessica L
2023
J'ai beaucoup aimé les activités en équipe qui nous permettent de bien intégrer ce que nous apprenons lors de la formation
Pierre Olivier H
2023
Contenu adapté au secteur du BTP, possibilité de partager notre expérience concrète et d'échanger les bonnes pratiques avec d'autres collègues.
Olivier S
2023
Groupe à taille idéale.
Constantin M
2023
Les points abordés étaient très clairs et bien expliqué. Le formateur était très agréable et donne des exemples concrets ainsi que des résultats d'études pour approfondir.
Manon L
2023
Formation en petit groupe, super interactivité avec le formateur et les autres stagiaires, le tout avec bienveillance
Jaimie A
2023
J'ai beaucoup apprécié les échanges avec les participants et les méthodes utilisés pour prioriser le travail
Anna V
2023
Cette formation met en avant de nouvelles stratégies pour travailler plus efficacement
Jean-Luc V
2023
Formation très interactive et participative, avec un intervenant qui maitrise son sujet et qui sait être à l'écoute des besoins et expériences de chacun. BRAVO ! Il ne reste plus qu'à mettre en application, pour tirer pleinement profit de cette formation.
Manon L
2023
Un super groupe avec une superbe ambiance et de superbes rencontres.
Ramatoulaye A
2023
La formation a répondu à mes besoins, le formateur est à l'écoute et maîtrise bien son sujet.
Jérôme C
2023
Un intervenant de qualité et des supports adaptés
Frédéric B
2023
Des trucs et astuces applicables rapidement
Léo L
2023
Formation très intéressante avec des exemples concrets de technique à mettre en œuvre.
Gaspard D
2023
Formateur bienveillant et qui prend du temps à nous aiguiller!
Frédéric M
2023
Formation concrète et adaptée avec un formateur très dynamique
Céline J
2023
J'ai beaucoup apprécié le côté très pratique et les prises de conscience liées
Emmanuelle T
2023
Formation très concrète, avec application immédiate, le tout accessible
Estelle L
2023
Très bon formateur, beaucoup d’échanges entre les participants, des explications très précises et claires.
Alexandre H
2023
L'animateur est excellent, sympathique, pédagogue. Très pro ! Acquisition de méthodes et d'outils pour gagner en efficacité, diversité des cas pratiques, richesse des échanges grâce à la constitution du groupe.
Sylvain L
2023
C'est de loin la meilleure formation que j'ai fait : le formateur est très compétent (en plus d'être très sympathique) et nous apporte des éléments concrets et des outils diversifiés pour améliorer notre organisation et notre productivité. La formation nous permet également d'évaluer nos pratiques et nos habitudes ce qui nous permet de mettre le doigt sur les difficultés qui peuvent en découler. Je veux vraiment mettre en pratique ce qui nous a été transmis.
Arnaud M
2023
Capacité d'écoute de la formatrice au top, aucun jugement, beaucoup de bienveillance
Julie G
2023
Formatrice dynamique qui donne des exemples de la vie courante pour faciliter la compréhension
Laurie L
2022
Super formation, très enrichissante.
David B
2022
Formateur top très pédagogue, avenant, disponible et très sympatique
Formation inter
Durée : 2 jours (14h)
Collation et déjeuner offerts
Intra en présentiel
Adaptation dans votre entreprise dans un délai d’un mois sous réserve de disponibilités du formateur
Durée : 2 jours