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Formation
Formation Préparation mentale du manager
Développez votre préparation mentale pour renforcer votre leadership, mieux gérer la pression, prendre des décisions avec sérénité et maintenir durablement votre efficacité managériale.
Note moyenne : 4.7/5
(17 avis)
Nouveau
Les managers évoluent aujourd’hui dans des environnements où les transformations sont permanentes, les décisions plus complexes et les exigences toujours plus fortes. Ils doivent mobiliser leurs équipes, prendre des décisions sous pression, faire face aux imprévus et maintenir leur efficacité dans la durée.
Longtemps réservée aux sportifs de haut niveau, la préparation mentale est désormais reconnue comme un levier de développement de la performance en entreprise. Elle permet de développer des compétences essentielles telles que la gestion du stress, la confiance en soi, la motivation, la concentration, la résilience et la capacité à maintenir un haut niveau de performance.
Cette formation vous apporte des méthodes concrètes et des outils directement transposables dans votre quotidien afin de renforcer votre efficacité personnelle, développer votre leadership et accompagner vos équipes avec davantage de sérénité et d’impact.
En renforçant leurs ressources mentales, les managers développent une posture plus sereine, prennent des décisions avec davantage de recul et accompagnent plus efficacement leurs équipes dans les périodes de forte exigence ou de transformation.
Pourquoi suivre cette formation ?
Les compétences techniques ne suffisent plus pour exercer efficacement des responsabilités managériales. La capacité à gérer la pression, maintenir son niveau d’énergie, prendre du recul et mobiliser durablement ses ressources mentales constitue aujourd’hui un véritable facteur de réussite. Cette formation vous permet d’acquérir les méthodes de la préparation mentale pour développer une posture de manager plus sereine, plus résiliente et plus performante. Vous renforcez ainsi votre impact managérial tout en favorisant un climat de confiance, d’engagement et de performance durable au sein de vos équipes.
Dans quelles situations cette formation est-elle utile ?
Cette formation est particulièrement adaptée lorsque :
- vous exercez des responsabilités managériales dans un environnement exigeant ;
- vous devez prendre régulièrement des décisions sous pression ;
- vous souhaitez renforcer votre leadership et votre confiance en vous ;
- vous préparez des réunions, des négociations ou des prises de parole importantes ;
- vous souhaitez mieux gérer votre stress et vos émotions ;
- vous accompagnez vos équipes dans des périodes de transformation ou d’incertitude.
La Formation Préparation mentale du manager s’adresse à
Public
- Managers de proximité
- Managers de managers
- Responsables de service
- Chefs de projet
- Dirigeants
- Toute personne exerçant des responsabilités d’encadrement
Prérequis
- Aucun prérequis.
Les objectifs de la formation
- Développer leur préparation mentale pour renforcer leur efficacité managériale.
- Renforcer leur motivation, leur confiance en eux et leur concentration.
- Fixer des objectifs motivants et mobilisateurs.
- Mieux gérer leur stress, leurs émotions et les situations de forte pression.
- Développer leur résilience face aux imprévus et aux difficultés.
- Préparer efficacement les situations professionnelles à fort enjeu.
Le programme de la Formation Préparation mentale du manager
Comprendre les fondamentaux de la préparation mentale
- Découvrir les principes de la préparation mentale appliqués au management
- Comprendre les facteurs de performance durable
- Identifier les liens entre préparation mentale, leadership et efficacité professionnelle
- Identifier les bonnes pratiques issues du sport de haut niveau et les adapter au management
Développer une motivation durable
- Identifier les leviers de la motivation individuelle
- Évaluer son niveau de motivation et ses facteurs d’engagement
- Développer une dynamique de progression durable
- Renforcer la motivation et l’engagement de ses collaborateurs
Se fixer des objectifs mobilisateurs
- Définir des objectifs motivants, réalistes et stimulants
- Distinguer objectifs de résultats, de moyens et de progression
- Construire une stratégie d’atteinte des objectifs
- Élaborer un plan d’action personnel et collectif
Renforcer sa confiance et son leadership
- Développer la confiance en soi, l’estime de soi et l’affirmation de soi
- Construire des routines de performance adaptées aux situations professionnelles
- Développer une posture de leader dans les situations à fort enjeu
- Préparer efficacement les réunions, présentations et entretiens importants
Gérer la pression et développer sa résilience
- Comprendre les mécanismes du stress et leurs impacts sur la performance
- Identifier l’influence du dialogue interne et des croyances limitantes
- Réguler ses émotions dans les situations complexes
- Développer sa résilience face aux imprévus, aux échecs et aux changements
- Identifier les facteurs d’épuisement et préserver durablement son énergie
Se préparer aux situations à fort enjeu
- Mobiliser les techniques de visualisation mentale
- Anticiper les différents scénarios et préparer ses réponses
- Développer sa concentration avant une prise de parole, une négociation ou un entretien sensible
- Construire une routine de préparation mentale adaptée à son contexte professionnel
- Élaborer un plan de progression individuel
Pérenniser sa préparation mentale au quotidien
- Identifier les leviers de progression à poursuivre
- Définir ses engagements de mise en œuvre
- Construire un plan d’action personnalisé
- Pérenniser les outils de préparation mentale dans son quotidien de manager
Modalités pédagogiques
Cette formation alterne apports méthodologiques, auto-diagnostics, questionnaires d’évaluation, mises en situation, exercices issus de la préparation mentale, travaux individuels et collectifs, co-développement, débriefings et plans d’action personnalisés. Les participants expérimentent immédiatement les outils proposés afin de pouvoir les intégrer durablement dans leur pratique managériale.
Modalités d’évaluation
- Le formateur évalue la progression pédagogique du participant tout au long de la formation au moyen d’auto-évaluation, de QCM, mises en situation, travaux pratiques…
- Évaluation dès la fin de la formation, pour mesurer votre satisfaction et votre perception de l’évolution de vos compétences par rapport aux objectifs de la formation.
Avec votre accord, votre note globale et vos verbatims seront publiés sur notre site. - Suivi des présences et remise d’une attestation individuelle de formation.
Nos prochaines sessions inter-entreprises
Du 28 septembre 2026 au 29 septembre 2026
Du 15 octobre 2026 au 16 octobre 2026
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(intra, sur-mesure ou prochaines sessions)
Accessibilité aux personnes en situation de handicap
Chez devOp, nous veillons à rendre nos formations accessibles à tous, quel que soit le handicap. Pour information, nos locaux sont adaptés aux personnes à mobilité réduite (accès, ascenseurs, sanitaires).
Pour tout besoin spécifique, contactez-nous en amont afin que nous puissions vous accueillir dans les meilleures conditions. Pour toute demande, contactez notre référent Handicap : formation@devop.fr .
Et si vous souhaitez prendre connaissance des règles de vie, d’hygiène et de sécurité, ainsi que des procédures disciplinaires applicables durant nos sessions, veuillez consulter notre Règlement Intérieur de Formation.
Durée
2 jours
(14h)
Prix
1450 € HT
Collation et déjeuner offerts
Durée
2 jours
(14h)
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Durée
2 jours
(14h)
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