Formation Renforcer l’estime de soi

1. Mieux comprendre l’estime de soi

Définir l’estime de soi : estime, confiance, amour de soi.
Identifier les piliers de l’estime de soi.
Repérer les signes d’une estime de soi fragile au travail.
Faire le lien entre estime de soi et performance professionnelle.

2. Faire le point sur ses ressources personnelles

Identifier ses qualités, compétences et réussites passées.
Apprendre à recevoir les feedbacks positifs.
Prendre conscience de son discours intérieur : saboteurs et pensées limitantes.
Réaliser un autodiagnostic de son estime de soi.

3. Développer une posture constructive et affirmée

S’affirmer sans agressivité : les bases de la communication assertive.
Apprendre à dire non et poser ses limites.
Gérer les critiques et les situations conflictuelles avec recul.
Se positionner avec justesse dans les relations professionnelles.

4. Cultiver une estime de soi durable

S’autoriser à réussir : dépasser le syndrome de l’imposteur.
Renforcer la confiance en soi dans la durée : outils et pratiques au quotidien.
Créer son plan de développement personnel.
Ancrer les apprentissages dans sa réalité professionnelle.