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Comment gérer son stress pour parler en public ?
Pourquoi la plupart d’entre nous appréhendent autant la prise de parole en public ? L’enjeu de cette intervention entre en compte bien sûr, et par ailleurs, quand on est seul […]
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Gérer son stress avec la Mindfulness
A force de se croire capable de mener plusieurs tâches de front, on est vite submergé par le stress. La pratique de la Mindfulness consiste à se connecter à son corps, à tout moment, et permet de réduire significativement le stress.
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Booster sa confiance en soi en rentrant de vacances
Le retour au travail est pour la plupart d’entre nous générateur de doute, et de sentiments partagés. Alors voici un « truc » simple et très efficace, qui permet de retrouver l’envie et aborder cette rentrée avec une posture pleine d’élan.
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5 trucs pour résister au stress managérial
Manager stressé, un pléonasme? Pas systématiquement, car le stress est une réaction face à une peur, qui peut se maîtriser. Virginie David-Cosme, consultante pour devOp, nous donne quelques méthodes pour résister au stress au quotidien.
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Les RH, de « développeurs des compétences » à « générateurs de confiance »
Dans ce virage que prend l’entreprise actuellement, qui a tout intérêt à investir sur son capital humain, les RH ont un rôle clé à jouer. Une de leurs missions consiste à répondre à l’impérieuse nécessité d’innovation et d’agilité. Comment peuvent-ils transformer la peur de se tromper en courage d’agir? En premier lieu, en développant la…
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Défi devOp #1 : Je me concentre sur mon équilibre
Prêt à envisager la journée avec une attention douce et constante pour soi-même ? (Vous pouvez imprimer ou envoyer cette carte à un collaborateur) Ce défi vous invite à prendre […]
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Qi Gong dans l’entreprise : s’approprier son équilibre et sa souplesse
La pratique du Qi Gong en entreprise développe des vertus managériales fondamentales comme l’adaptation au changement, la compréhension des autres, la coopération dans les équipes. Les bénéfices sont d’autant plus rapides que le pratiquant est régulier dans ses exercices et accepte en préambule un certain lâcher-prise.
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Ménage de printemps au bureau : Aménagez votre lieu de travail pour en faire un environnement « porteur »
Combien d’heures par jour occupez-vous votre bureau ? Vous le savez sans doute, prêter attention à votre environnement de travail s’inscrit dans une synergie globale vertueuse. Pourtant, ces considérations passent […]
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Adoptez les bons principes pour gérer votre temps
Vous avez l’impression d’être continuellement débordé et de ne jamais en faire assez? Pour ne plus se sentir frustré par un constant manque de temps, pour améliorer son organisation, il […]
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L’apprentissage informel : comment s’enrichir au quotidien sans y consacrer «trop» de temps ?
Changement de fonction, de projet, d’objectifs, de périmètre d’activité… autant de situations qui nécessitent d’accroître son « portefeuille de compétences » en un temps limité. Dans ce monde accéléré, mouvant […]
