Zoom sur la thématique
La gestion du stress est un levier essentiel pour préserver la santé mentale, renforcer la performance professionnelle et favoriser un climat de travail serein.
Mal maîtrisé, il peut entraîner :
• baisse de performance
• erreurs
• tensions et conflits
• démotivation
• absentéisme
• burn-out
Cette formation donne des outils concrets pour agir durablement, sans banaliser les signaux d’alerte ni fonctionner en mode “urgence permanente”.
Pour aller plus loin dans le développement de vos compétences, notre catalogue propose également des formations en développement personnel.
Exemples et cas concrets traités dans la formation
La formation gérer son stress s’appuie sur l’accompagnement et l’analyse des facteurs de stress rencontrés quotidiennement au travail.
Les travaux proposés portent notamment sur des études de cas liées aux délais, au management du temps, à la gestion des priorités et aux relations complexes dans le domaine du travail.
Des exemples concrets illustrent la gestion du stress lors de réunions à enjeu, de situations stressantes ou de contextes organisationnels exigeants.
Les participants sont invités à travailler sur des cas pratiques afin d’identifier les leviers d’amélioration en matière d’organisation, dans une optique de réduction durable du mode de stress.
Découvrez également toutes nos formations sur la gestion du stress.