Formation Prise de parole en public – niveau 1

Identifier ses points forts et mieux gérer son trac

• Réaliser un diagnostic de ses pratiques de prise de parole
• Identifier ses points forts et ses principaux axes de progression
• Comprendre les mécanismes du trac et leurs manifestations
• Utiliser des techniques de respiration, de concentration et de préparation mentale
• Transformer son trac en énergie utile pour son intervention

Construire une intervention claire et convaincante

• Définir l’objectif de son intervention et le résultat attendu
• Analyser son auditoire pour adapter son message
• Formuler un message essentiel clair et mémorisable
• Organiser ses idées autour d’une structure simple et efficace
• Soigner son introduction, ses transitions et sa conclusion
• Respecter le temps imparti sans précipiter son discours

Renforcer sa présence et son impact à l’oral

• Adopter une posture stable, ouverte et naturelle
• Utiliser le regard, les gestes et les déplacements avec justesse
• Travailler le débit, le rythme, le volume et les silences
• Développer une expression orale fluide et engageante
• Mettre sa voix et son langage corporel au service du message

Capter l’attention et interagir avec son auditoire

• Comprendre les mécanismes qui favorisent l’attention et la mémorisation
• Illustrer son propos par des exemples concrets
• Créer une relation de confiance avec son public
• Utiliser un support visuel sans devenir dépendant de celui-ci
• Encourager les échanges et la participation
• Répondre de manière structurée aux questions et aux objections
• Conserver son calme face à une réaction ou une situation déstabilisante

S’entraîner et consolider ses acquis

• Expérimenter plusieurs situations professionnelles de prise de parole
• Tester différentes manières de présenter un même message
• Recevoir des feedbacks précis et personnalisés
• Réaliser un nouveau passage en intégrant les recommandations reçues
• Formaliser un plan de progrès individuel