L’intelligence émotionnelle – Niveau 2

Cette formation vous permettra d’acquérir et de perfectionner des compétences liées à l’intelligence émotionnelle, faciles à mettre en pratique dans votre vie professionnelle. À partir de l’évaluation de vos aptitudes, vous aurez la possibilité de reconnaître vos forces et de déterminer ce que vous devez parfaire pour atteindre un niveau supérieur et développer votre leadership.

Objectifs

Prendre conscience du rôle et de l’importance des émotions.
Faire le point sur vos compétences émotionnelles et sociales
Acquérir et développer des compétences émotionnelles associées au leadership
Savoir exercer votre leadership afin de promouvoir la santé au travail et la performance de votre équipe.

Pour qui ?

Manager ou collaborateur

Prérequis

Cette formation est accessible sans condition particulière.

Axes de travail

1. Les notions essentielles de l’intelligence émotionnelle

Comprendre le lien entre l’intelligence, les émotions et l’intelligence émotionnelle.
Reconnaître la valeur des émotions pour faciliter la résolution de problèmes et stimuler l’efficacité au travail.
Savoir comment vous adapter aux circonstances en identifiant les émotions et en gérant le stress.
Connaître les compétences émotionnelles essentielles à l’exercice du leadership dans votre milieu professionnel.

2. Le développement des compétences et des habiletés émotionnelles

Faire le point sur vos compétences émotionnelles et sociales et développer vos habiletés émotionnelles à la base de celles-ci.
Savoir quelles émotions mobiliser pour faciliter la performance au travail et bien les gérer pour améliorer votre efficacité dans la conduite de vos projets.

3. L’intelligence personnelle et l’authenticité

Reconnaître vos émotions et les schèmes de vos réactions, et prendre conscience de leurs effets sur vos pensées et comportements.
Développer votre capacité d’introspection pour renforcer vos compétences en matière de gestion de soi et des émotions.
Apprendre à mieux vous adapter par la gestion du stress et la prise de décisions.
Découvrir des outils pour préserver votre bien-être et améliorer la qualité de vos relations.

4. L’intelligence sociale et l’exercice du leadership

Exercer votre empathie dans les interactions professionnelles.
Soutenir le travail et le développement des compétences de vos collaboratrices et collaborateurs par le coaching.
Savoir comment stimuler l’intérêt et l’engagement de vos partenaires de même que l’innovation au sein de votre équipe.
Reconnaître les avantages de la bienveillance pour encourager la performance tout en préservant le bien-être au travail.

Animation

Travail sur la découverte de vos émotions,
Nombreux exemples et cas concrets : exercices, mises en situation et études de cas proposées par les participants
Évaluation de votre quotient émotionnel, mises en situation sur cas réels des participants,
Ateliers en équipe
De nouvelles pistes de progression pour s’affirmer davantage dans la sphère professionnelle