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Développement personnel & coaching : progresser, se connaître et s’épanouir

Le développement personnel et le coaching ne concernent pas seulement la vie privée : ils sont au cœur de la performance professionnelle. Prendre confiance en soi, mieux gérer ses émotions, progresser dans ses compétences et apprendre à se connaître sont autant de leviers qui permettent de renforcer l’efficacité et l’épanouissement au travail.

Dans un monde professionnel en constante évolution, savoir se développer individuellement devient un atout collectif. Cette page regroupe nos ressources pour explorer les grandes thématiques du développement personnel et découvrir comment le coaching peut vous aider à franchir des étapes clés.

Confiance en soi

La confiance en soi est la base de toute progression. Découvrez nos conseils pour renforcer l’estime de soi, dépasser le syndrome de l’imposteur et libérer votre potentiel.

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Libérez votre potentiel grâce à la formation confiance en soi

Libérez votre potentiel et passez à l’action. La formation Confiance en soi devOp vous aide à transformer le doute en moteur, à vous exprimer avec assurance, à poser des limites et à oser les bonnes décisions. À la clé: plus d’impact, plus d’opportunités, une carrière et une vie alignées.

6 bonnes raisons de suivre une formation confiance en soi au travail

Découvrez 6 raisons concrètes de booster votre confiance au travail: oser prendre la parole, affirmer vos idées sans stress, poser des limites avec tact, gagner en crédibilité, améliorer vos relations et accélérer votre évolution de carrière. Des outils pratiques et immédiatement actionnables pour des résultats visibles dès vos prochaines réunions.

En période de crise, bénéficiez d’une formation à la confiance en soi !

Crise ou incertitude ? Renforcez votre confiance pour décider plus vite, communiquer avec impact et saisir les opportunités. Cette formation vous apporte des outils concrets pour sortir du doute, vous affirmer sans stress et accroître votre influence au quotidien. Reprenez la main sur votre carrière dès maintenant.

Coaching & progression

Le coaching aide à prendre du recul, identifier ses forces et progresser plus rapidement. Retrouvez nos contenus pour comprendre et appliquer des méthodes de coaching efficaces.

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Récit d’un coaching professionnel

Envie d’accélérer votre progression au travail? À travers le récit d’un coaching professionnel, découvrez ce qui fait vraiment bouger les lignes: prises de conscience, questions clés, micro‑expérimentations et rituels concrets. Repartez avec des leviers applicables dès aujourd’hui pour clarifier vos priorités, gagner en impact et traverser les obstacles avec sérénité.

Ce que nous apprennent les chiens !

Et si les chiens étaient nos meilleurs coachs? Découvrez des principes ultra-concrets – écoute, signaux clairs, cohérence et renforcement positif – pour capter l’attention, installer la confiance et ancrer durablement les apprentissages. Appliquez-les dès maintenant pour des réunions plus fluides, des équipes plus engagées et des formations qui marquent.

Le coaching pour faire face à la solitude du dirigeant

Face à la solitude du dirigeant, le coaching agit comme un partenaire de confiance : il brise l’isolement, sécurise vos choix, structure vos priorités et renforce votre impact. Obtenez du recul, des outils éprouvés et un plan d’action concret pour allier sérénité, clarté stratégique et performance durable.

Pleine conscience & méditation

La méditation et la pleine conscience permettent de réduire le stress, améliorer la concentration et trouver plus de sérénité au travail.

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Pratiquer la pleine conscience en entreprise

Découvrez comment intégrer des micro-pauses et rituels de pleine conscience au quotidien pour réduire le stress, booster votre concentration et fluidifier la collaboration. Des techniques concrètes, rapides à appliquer, pour décider plus sereinement, prévenir l’épuisement et ancrer une culture d’équipe engagée et résiliente.

Marcher en plein conscience … pour éviter le burn-out du manager

Manager sous pression ? Transformez une simple marche en pleine conscience en antidote au surmenage: apaisez le mental, relâchez la tension, retrouvez clarté et énergie pour décider mieux et manager avec sérénité. Pratique discrète, sans matériel, à intégrer facilement à vos journées, avec repères concrets pour détecter et prévenir le burn-out dès les premiers signaux.

Gérer son stress avec la Mindfulness

Marre de subir le stress ? Découvrez comment la Mindfulness peut apaiser votre mental en quelques minutes par jour : respiration ciblée, ancrage, rituels express. Résultat : plus de clarté, de concentration et un sommeil réparateur. Des outils simples, concrets et immédiatement applicables pour reprendre le contrôle – même les jours les plus chargés.

MBTI & Process Com

Les outils de connaissance de soi comme le MBTI ou le Process Communication Model® sont précieux pour mieux comprendre son fonctionnement et celui des autres.

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Formation Process Com : tout ce que cette méthode peut changer pour vous

Et si vous pouviez décoder instantanément les besoins de vos interlocuteurs, adapter votre message et désamorcer les tensions avant qu’elles n’explosent ? La Process Com vous offre des outils concrets et immédiatement actionnables pour gagner en impact, motiver chaque profil, mieux manager et collaborer – avec, à la clé, plus d’influence, de sérénité et de résultats.

DISC et MBTI : des différences criantes, un point commun majeur

Cet article clarifie enfin les différences essentielles entre DISC et MBTI et révèle le point commun qui les rend vraiment utiles au quotidien : mieux se connaître pour mieux travailler ensemble. Vous repartez avec des repères concrets pour choisir le bon outil selon vos objectifs et l’utiliser pour fluidifier la communication, renforcer le management et booster la performance d’équipe.

Formation MBTI® : focus sur la dimension Thinking / Feeling

Comprenez en quoi la dimension Thinking/Feeling du MBTI influence vos décisions, votre communication et vos relations au travail. Identifiez vos atouts et angles morts, adaptez votre style, désamorcez les tensions et gagnez en impact managérial grâce à des clés pratiques immédiatement applicables.

Les enjeux du développement personnel au travail

Le développement personnel n’est pas un luxe, mais une nécessité : il permet aux collaborateurs de mieux se connaître, de progresser et de contribuer plus efficacement aux projets collectifs.

Formations

Pour aller plus loin : découvrez nos formations dédiées au Développement personnel & Coaching

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Management d’équipe : les bonnes pratiques

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Développez l’engagement et la motivation !

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Manager, animer et fédérer une équipe au quotidien

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Management transversal

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Manager, augmentez votre pouvoir d’influence

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Déléguer et responsabiliser

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Construire un tableau de bord performant

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1 450€ HT

Développer la confiance, progresser grâce au coaching, pratiquer la pleine conscience ou utiliser des outils comme le MBTI ou le Process Com® : autant de chemins pour s’épanouir au travail.

Explorez nos sous-thématiques pour trouver des conseils pratiques et des méthodes adaptées à vos besoins.