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Assertivité : oser s’affirmer avec respect et confiance

L’assertivité est la capacité à s’exprimer avec assurance, tout en respectant les autres. C’est l’équilibre entre affirmation de soi et écoute, entre fermeté et bienveillance.

Savoir dire non, défendre son opinion, poser ses limites ou exprimer un désaccord sans agressivité sont des compétences essentielles dans la vie professionnelle.

Cette rubrique regroupe nos articles pour développer votre assertivité, renforcer votre confiance et adopter une communication authentique et respectueuse.

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Les piliers de l’assertivité

  • Connaître ses besoins et les exprimer clairement.
  • Dire non sans culpabilité ni justification excessive.
  • Accueillir les opinions des autres sans se sentir menacé.

L’assertivité est une compétence relationnelle majeure, au service de l’équilibre et du respect mutuel.

L’assertivité vous permet d’affirmer votre posture professionnelle sans domination ni soumission. En cultivant cette compétence, vous gagnez en confiance, en clarté et en sérénité dans vos relations de travail.