ameliorer sa communication

Réussir ses prises de parole en public – niveau 1
Les fondamentaux de la prise de parole en public

Formation Best

Vous manquez de confiance en vous quand vous devez prendre la parole en public ? Cet atelier vous procure des outils pour apprivoiser le trac et gagner en aisance et en persuasion. Vous apprendrez à préparer et conduire votre exposé en définissant vos objectifs, et gérer votre temps en prenant en compte les cycles de l’attention. Vous ressentirez également à quel point vous pouvez réduire votre stress en structurant votre discours avec un plan adapté.

Vous êtes

Manager ou collaborateur, vous souhaitez vous entraîner à la prise de parole en public pour vous exprimer avec conviction et maîtriser votre trac.

Axes de travail de la formation

1. Prendre conscience de son image et de ses freins

  • Identifier les causes de difficultés d’expression,
  • Définir les qualités du bon orateur,
  • Connaître les conventions de toute intervention en public,
  • Explorer quelques pistes pour vous libérer.

2. Vous préparer

  • Prendre en compte vos objectifs, votre public, les messages à faire passer,
  • Les fiches, aide-mémoire ou pièges : les construire, les rendre simples à consulter,
  • Les animations visuelles : quels messages, quel objectif, à quel moment…
  • Les cycles de l’attention : savoir relancer l’attention et faire passer les messages.

3. Gérer son auditoire

  • Les règles d’or de la gestion d’un auditoire,
  • Les attitudes et expressions à éviter, supprimer, renforcer,
  • Jouer avec l’auditoire, le faire participer pour maintenir ou relancer son attention,
  • Garder la maîtrise de soi dans une situation perturbante : participants non attentifs, questions délicates, objections et désaccords.

4. Utiliser votre voix pour capter l’attention

  • Poser votre voix pour accroître votre impact,
  • Gérer la portée de votre voix : volume et intensité,
  • Jouer de l’expressivité de votre voix pour faire passer tous les messages

5. Maîtriser votre trac

  • Préparer les points-clés et les notes utiles en amont,
  • Vous mobiliser mentalement,
  • Maîtriser votre respiration,
  • Eliminer les facteurs d’inhibition.

6. Exploiter avec pertinence les aides visuelles

  • Utiliser les aides visuelles pour dynamiser l’intervention et faire passer vos messages,
  • Concevoir des supports à valeur ajoutée,
  • Maîtriser le vidéoprojecteur : maîtrise de l’appareil, alternance et complémentarité avec le discours de l’orateur.

En option : 1 séance d’accompagnement individuel.

Méthode pédagogique

  • Diagnostic individuel,
  • Entraînement intensif : les exposés, débats et prises de parole improvisées sont analysés et débriefés,
  • Chaque mise en situation donne lieu à un bilan personnalisé et des recommandations.

Inscription et renseignements

1250 € ht

Collation et déjeuner offerts

2 jours

14h - présentiel

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ou par téléphone 01 70 38 21 10

Formation disponible en intra
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