pleine conscience entreprise

Efficacité professionnelle

Par « bien-être impliqué », nous entendons développement personnel mis au service de la performance.

La notion de bien-être en entreprise a été souvent galvaudée. Aujourd’hui, avec comme inspiration le management collaboratif, l’entreprise admet que le mal-être de ses équipes freine son développement. Veiller à l’épanouissement de ses managers est donc dans l’intérêt de l’entreprise; le manager, quant à lui, est co-responsable avec l’organisation du bien-être de ses collaborateurs.

Comment éviter les risques psychosociaux? Comment transformer le stress paralysant en énergie constructive? Comment améliorer sa mémoire?

Vous le verrez dans les articles du Shaker, l’efficacité professionnelle est le corollaire du bien-être personnel.

pleine conscience entreprise

Pratiquer la pleine conscience en entreprise

La pratique de la pleine conscience se développe dans les entreprises, qui veulent mettre en oeuvre une lutte efficace contre le stress de leurs collaborateurs. Avec des exercices simples, quotidiens, les résultats ne tardent pas.

plein conscience éviter burn-out manager

Marcher en plein conscience … pour éviter le burn-out du manager

Un manager a bien souvent l’esprit constamment occupé par de multiples pensées. Or cette surcharge mentale nuit à son équilibre, à son efficacité, à sa santé. La marche consciente, très simple à effectuer, permet de ramener son attention au présent, de rompre ce tumulte, et de prendre du recul.

Gérer stress avec Mindfulness

Gérer son stress avec la Mindfulness

A force de se croire capable de mener plusieurs tâches de front, on est vite submergé par le stress. La pratique de la Mindfulness consiste à se connecter à son corps, à tout moment, et permet de réduire significativement le stress.

Coaching professionnel

Coaching professionnel pour managers : comment ne pas se tromper ?

A quoi reconnait-on un coach professionnel ? La question est importante, car il/elle va vous accompagner pour que vous trouviez vos propres solutions à un problème. Alors comment savoir si vous pouvez avoir confiance en lui/elle ?

Management en open space

5 pistes pour manager son équipe en open space

L’open space consiste à faire travailler côte à côte des collaborateurs aux personnalités diverses. Pour que cette situation soit supportable, voire agréable, pour tout le monde, et pour que ce mode de travail révèle son potentiel, le manager peut faire travailler son équipe sur des règles de vie en commun, et des moyens simples de les communiquer.

Booster confiance en soi

Booster sa confiance en soi en rentrant de vacances

Le retour au travail est pour la plupart d’entre nous générateur de doute, et de sentiments partagés. Alors voici un « truc » simple et très efficace, qui permet de retrouver l’envie et aborder cette rentrée avec une posture pleine d’élan.

Manager astuces vacances

Avant votre départ en vacances… 3 attentions pour vous faciliter le retour

Avant de partir en vacances, nous vous proposons de rajouter 3 points sur votre to-do list, qui ne vous prendront que 30 mins. Non seulement le retour n’en sera que plus agréable, mais vous allez voir, ce sont des astuces agréables à mettre en oeuvre.

Stress manager

5 trucs pour résister au stress managérial

Manager stressé, un pléonasme? Pas systématiquement, car le stress est une réaction face à une peur, qui peut se maîtriser. Virginie David-Cosme, consultante pour devOp, nous donne quelques méthodes pour résister au stress au quotidien.

Changement routine management

4 leviers pour challenger sa routine

Les changements, quelque soit leur ampleur, sont composés de petites réussites. Chacun de nous peut prendre en mains son développement en se fixant des objectifs concrets et accessibles.

entretien professionnel

Mise en place des entretiens professionnels : 7 conseils pour être prêts

Le décompte est lancé : vous avez jusqu’au 6 mars 2016 pour avoir réalisé tous les entretiens professionnels. C’est donc le moment de mettre en place une stratégie pour intégrer l’organisation des entretiens pro au fonctionnement de votre entreprise. Bien préparée, cette nouvelle modalité sera une opportunité de progression, et non une contrainte, pour toutes les parties prenantes : les salariés, l’employeur, les managers, les DRH.